Network
6. Terhubung dengan Sang Pencipta
Berdoa pada Tuhan untuk meminta perlindungan saat Anda akan tidur dan berterima kasih atas segalanya.
7. Niatkan pemulihan
Dengan lantang, secara tertulis atau pikirkan ini di kepala, bahwa Anda akan tidur dengan nyenyak dan menerima pemulihan penuh melalui tidur ini agar saat terbangun di pagi hari, Anda merasa lebih bahagia, produktif, seimbang, dan siap menjalani hari.
Baca Juga: Lowongan Kerja PT Teckwah Paper Product Indonesia, Ditutup 31 Maret 2023
8. Ucapkan afirmasi positif
Nyatakan, afirmasi positif yang diucapkan di dalam hati saat Anda akan tidur atau dalam keadaan hipnagogik (keadaan yang mendahului tidur) atau saat otak kita matang untuk pemrograman dan pemrograman ulang.
Afirmasi yang dikatakan saat ini dapat menenangkan pikiran Anda dan mendukung keseimbangan tubuh dan mental.
Selain itu, berdoa dan berkomunikasi dengan Sang Pencipta sebagai sarana untuk tidur lebih nyenyak dapat Anda terapkan agar kualitas tidur lebih baik dan menjadi pribadi yang bahagia, produktif, dan seimbang di kemudian hari.***
