4 Metode Diet Terbaik, Ada Diet Pikiran hingga Diet Mediterania

· Sayuran

· Buah-buahan

· Biji-bijian utuh

Baca Juga: Kapan Jadwal Pengumuman SPAN PTKIN 2023? Berikut Penjelasan dan Cek Link Penerimanya di Sini

· Ikan

· Kacang-kacangan

· Minyak Zaitun

Konsumsi secukupnya makanan seperti Telur, produk Susu, dan Daging merah. Serta, makanan yang mengandung gula berlebih, daging olahan, dan makanan-makanan dengan olahan tinggi lainnya.

Baca Juga: KJP Plus 2023 Akan Cair Awal April 2023? Simak Prediksi Waktu dan Link Cek Penyaluran di Sini

Manfaat lainnya dari diet Mediterania ialah dapat menurunkan resiko gangguan mental dan depresi.