Network
3. Terkait dengan Jerawat
Makanan yang mengandung karbohidrat olahan seperti makanan dan minuman manis, dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena jerawat.
Makanan dengan indeks glikemik lebih tinggi, seperti permen olahan, meningkatkan gula darah dalam tubuh lebih cepat daripada makanan dengan indeks glikemik lebih rendah.
Baca Juga: Tes Psikologi: Kamu Seorang Pemberani Bisa Dijelaskan dari Gambar yang Dilihat Pertama Kali
Makanan manis terbukti dapat menyebabkan lonjakan gula darah dan kadar insulin, yang menyebabkan peningkatan sekresi androgen, produksi minyak, dan pembengkakan yang semuanya berperan dalam perkembangan jerawat.
Penelitian juga membuktikan bahwa diet rendah glisemik dikaitkan dengan penurunan risiko jerawat, sedangkan diet tinggi glisemik dikaitkan dengan risiko tinggi munculnya jerawat.
Sebuah penelitian populasi menunjukkan bahwa masyarakat pedesaan yang mengonsumsi makanan tradisional non-olahan memiliki tingkat jerawat yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan daerah perkotaan di mana makanan olahan merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: Sinopsis Hello Ghost Dibintangi Indro Warkop dan Tora Sudiro, Remake Film Korea Genre Komedi
4. Meningkatkan Risiko Diabetes Tipe 2
