Manfaat Minum Air Putih dan Berapa Liter Air yang Ideal Diminum Setiap Hari?

Baca Juga: Seger dan Mantap Pol! Ini 6 Soto di Semarang yang Terkenal Enak dan Laris Manis

4. Konsumsi Air Putih Mengarah Pada Peningkatan Kognitif

Hidrasi yang tepat mendukung fungsi otak, mengurangi risiko gangguan kognitif, dan juga meningkatkan fokus serta kejernihan.

4. Asupan Air Putih yang Cukup Mengatur Suhu Tubuh

Baca Juga: Ramalan Zodiak Libra, Scorpio, dan Sagitarius Sabtu, 9 September 2023: Ringan dan Ceria Menikmati Setiap Momen

"Cairan esensial seperti air membantu menjaga suhu tubuh, terutama yang penting di iklim tropis, melalui proses seperti berkeringat," kata sang ahli.

5. Air Putih Membantu Proses Detoksifikasi

Minum air putih juga memiliki manfaat agar memungkinkan ginjal untuk menyaring produk limbah secara efisien, sehingga membantu detoksifikasi.

Baca Juga: Enak Tenan Rek! 4 Rekomendasi Kedai Rawon di Surabaya yang Enak dan Populer

6. Air Putih Membantu Meningkatkan Kinerja Fisik