Network
"Minum air putih secara teratur dapat membantu menjaga fungsi otot dan menjaga persendian tetap terlumasi sekaligus mengurangi risiko kram dan tegang," tambah sang ahli.
7. Air Putih Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit
Baca Juga: Seger dan Mantap Pol! Ini 6 Soto di Semarang yang Terkenal Enak dan Laris Manis
Air putih memberikan hidrasi esensial bagi sel-sel kulit, membuat kulit tampak lebih kenyal dan tidak mudah kering atu bahkan keriput.
8. Air Putih Mengurangi Risiko Penyakit yang Berhubungan Dengan Dehidrasi
Pakar mengatakan, "Hidrasi menurunkan risiko kondisi seperti batu ginjal, infeksi saluran kemih, dan beberapa jenis sakit kepala,” ungkapnya.
Baca Juga: Bansos PKH dan BPNT September 2023 GAGAL Cair Jika NIK Termasuk 8 Golongan Ini
9. Air Putih Membantu Menjaga Keseimbangan Elektrolit
Minum air putih secara teratur dapat mencegah hilangnya mineral penting seperti natrium, kalium, dan klorida, yang sangat penting untuk banyak proses fisiologis.
Berapa Liter Air Putih yang Ideal Diminum Setiap Hari?
