Network
Buah yang mengandung 100 kalori akan menekan gula yang telah dikonsumsi setelah makan malam.
4. Susu Coklat
Susu coklat menjadi salah satu minuman yang ideal untuk mereduksi berat badan.
Kalsium dari minuman ini bisa mencairkan lemak perut. Berdasarkan studi yang diterbitkan Journal Diabetes Care menemukan fakta bahwa penderita diabetes melengkapi diet mereka dengan mengonsumsi susu coklat.
Baca Juga: Prediksi Liga Spanyol: Barcelona vs Granada, Blaugrana Siap Kudeta Puncak Klasemen
5. Kacang Almond
Mengonsumsi kacang almond sebanyak lima gram bisa membantu untuk memperbaiki otot dan kandungan seratnya bisa memunculkan rasa kenyang.
Sebuah studi dari Journal of Obesity mengungkapkan bahwa orang dewasa yang kelebihan berat badan dan mengonsumsi seperempat cangkir almond selama enam bulan berpotensi mengurangi berat badan sebesar 62 persen.
Nah itu tadi lima cemilan tidur yang bisa dikonsumsi untuk turunkan berat badan.***
