5 Makanan yang Terbukti Mampu Buat Anda Berumur Panjang Menurut Ilmuwan, Mulai dari Oatmeal hingga Tomat

Baca Juga: Tak Hanya Habib Rizieq, Majelis Hakim Vonis 5 Terdakwa Lain 8 Bulan Penjara Kasus Kerumunan Petamburan

Sayuran hijau yang termasuk di antaranya lobak, bit hijau, bayam, sawi putih, dan daun selada.

Makanan-makanan di atas erat hubungannya dengan pengurangan risiko terjadinya penyakit kronis.

4. Kacang-kacangan

Mengonsumsi kacang ternyata punya hubungan dengan menurunnya risiko penyakit kronis.

Baca Juga: Tips Lolos Seleksi CPNS 2021: Pilih Instansi Sepi Peminat Berikut dengan Peluang Lolos yang Makin Besar

Studi yang diterbitkan oleh The New England Journal of Medicine menjelaskan frekuensi mengonsumsi kacang dihubungkan dengan penyebab kematian spesifik pada 100.000 responden yang mengonsumsi kacang dalam sebuah penelitian.

Kacang yang dikonsumsi bisa dalam jenis apa pun seperti almond, kenari, mede, dan masih banyak lagi.

5. Tomat

Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh European Journal of Internal Medicine, mengatakan tomat mengandung zat bernama likopen.