10 Makanan Peningkat Fungsi Otak, dari Ikan hingga Biji Labu Kuning

Telur

Makanan lainnya yang dapat meningkatkan fungsi otak adalah telur.

Telur memiliki kandungan kolin didalamnya, terutama pada bagian kuningnya yang mampu meningkatkan fungsi otak dan memori.

Baca Juga: Enggan Menjawab Soal Fairing Hitam dan Aero Wing pada Tes Catalunya, Marc Marquez: Mereka Bisa Membunuhku

Kandungan lainnya seperti vitamin B12, B6 dan folat yang terdapat pada telur juga dapat memperlambat penurunan fungsi otak.

Makanan yang mengandung vitamin C

Vitamin C berfungsi menjaga daya tahan tubuh dan dapat juga mencegah penurunan fungsi otak.

Tidak hanya itu, vitamin C mampu menangkal radikal bebas serta mencegah Alzheimer’s disease.

Makanan yang mengandung vitamin C seperti jeruk, kiwi, jambu, paprika, strawbei, dan tomat.

Baca Juga: Sebut DPR Mestinya Segera Bentuk 'PANSUS Dana Haji', Iwan Sumule: DPR Jangan pula Jadi Jubir Pemerintah