Network
Baca Juga: Dapat Tingkatkan Energi, 6 Makanan Ini Perlu Dikonsumsi Secara Teratur
Banyak merek skincare menggunakan vitamin C untuk membangun kulit yang sehat dan bercahaya.
Selain mempercerah kulit, vitamin C juga berkontribusi pada produksi kolagen.
5. Bisa mengurangi peradangan.
Radang memang cukup normal bagi kebanyakan orang, dalam skenario tertentu hal itu dapat menimbulkan implikasi yang jauh lebih serius.
Sayuran crucifera seperti kubis Brussels dan arugula dikenal memiliki sifat antiradang.
Baca Juga: 5 Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh dengan Mudah Saat Jalani Isolasi Mandiri
Selain itu, banyaknya antioksidan yang terdapat dalam kubis Brussel juga dapat membantu memerangi peradangan.
6. Meningkatkan kesehatan usus.
Serat merupakan nutrisi penting bagi peraturan dan kesehatan usus.
Serat bukan hanya merupakan cara yang bagus untuk mencegah sembelit, tetapi juga dapat menurunkan risiko kanker usus besar.
