Network
Baca Juga: Selesai Periksa Rachel Vennya, Penyidik Polda Metro Jaya Percepat Kelengkapan Berkas Perkara
4. Cross crunch
Setelah detak jantung sedikit lebih cepat, lakukan gerakan cross crunch caranya adalah, berbaring dengan posisi tangan kiri ke belakang kepala, lengan kanan terlentang berbentuk sudut 90 derajat.
Sedangkan telapak tangan kanan menghadap ke bawah.
Setelah itu, mulai variasikan gerakan dengan angkat lutut kanan dan goyangkan ke sisi kanan hingga, siku kiri menyentuh sikut kanan. Lakukan secara teratur.
Demikianlah 4 gerakan yang bisa membakar lemak perut hingga bisa merampingkan pinggang dengan cara alami.***
