8 Hal yang Bisa Dialami Tubuh jika Terlalu Banyak Tidur, Nomor 7 Paling Sering Dialami

Baca Juga: Hidayat Nur Wahid Soal Indonesia Mundur dari Kejuaraan Dunia 2021: Penting, Pemerintah Segera Penuhi Janji!

Baca Juga: Urungkan Niat Undang Doddy Sudrajat di Acara Pengajian, Faisal: Belum Saya Undang Dia Udah Bicara Tidak Datang

Tidur berlebihan itu sendiri tidak berbahaya, tetapi itu adalah tanda bahwa Anda mungkin tidur tidak efektif atau ada masalah lain yang membutuhkan lebih banyak tidur.

2. Tidak tidur nyenyak

Satu teori adalah bahwa Anda sebenarnya tidak mendapatkan istirahat yang baik.

Mereka dengan sleep apnea yang tidak diobati, yakni masalah gangguan pernapasan saat tidur, memiliki kecenderungan untuk tidur berlebihan dan kita tahu bahwa sleep apnea yang tidak terdiagnosis yang tidak diobati, menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Masalah lain seperti sakit perut atau hot flashes juga bisa menjadi penyebab kurang tidur, atau lingkungan Anda mungkin tidak cukup gelap atau tenang. Bahkan menggertakkan gigi dapat memengaruhi tidur Anda.

Jika Anda merasa masih mengantuk meskipun berada di tempat tidur untuk waktu yang lama, bicarakan dengan dokter Anda untuk mencari tahu penyebabnya.

Baca Juga: Ditanya Mengapa Nama Gala Sky Diganti hingga Jadi Perbicangan, Doddy Sudrajat Beri Tanggapan Begini

Baca Juga: JPU Tetapkan Heru Hidayat Dituntut Hukuman Mati, Gus Umar: Korupsi Bansos Cuma 11 Tahun, Masih Percaya KPK?