Network
Baca Juga: Berulang Kali Terjadi Banjir, Simak 5 Tips Amankan Listrik di Musim Hujan
100 gram alpukat memiliki 7 gram serat. Serat membutuhkan waktu paling lama untuk dicerna. Hal ini membantu mencegah Anda makan dalam porsi banyak karena sudah kenyang. Alpukat juga mengandung sedikit karbohidrat yang tentunya membantu mendorong penurunan berat badan.
10. Menjaga Kesehatan Kulit
Alpukat kaya akan vitamin C (sebesar 17 persen asupan harian yang direkomendasikan) dan vitamin E (sebesar 17 persen asupan harian yang direkomendasikan), keduanya penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.***
