Network
Suplemen kalsium hanya diserap 10-15 persen ke tulang. Tapi, jika ditambah magnesium, vitamin K2 dan D3, maka penyerapan kalsium meningkat menjadi 30-40 persen, ungkapnya.
Namun demikian tambahnya, dalam mengonsumsi kalsium dan vitamin D3 perlu disesuaikan dengan kebutuhan. Bahkan saat pandemi, banyak juga orang minum vitamin D3.
"Jika kalsium tersebut itu tidak masuk pada tempatnya, misalnya ke usus, itu akan berbahaya, bahkan kalsium juga bisa numpuk ke ginjal, kalau tidak ada yang mengarahkan," ujar Isa An Nagib. ***
