Network
Saat mengalami dehidrasi, saluran pernapasan akan dibatasi oleh tubuh sebagai upaya meminimalisir kehilangan air. Buruknya sistem pernapasan yang disebabkan dehidrasi akan memperburuk kondisi kesehatan terutama bagi penderita asma dan alergi.
Baca Juga: Pria 37 Tahun Lecehkan Anak di Bawah Umur, Korban Diberi Uang Tutup Mulut Sebesar Rp20.000
11. Membantu suplai mineral dan nutrisi
Mineral dan nutrisi akan larut dalam air putih, dengan demikian memungkinkan suplai mineral dan nutrisi mencapai berbagai bagian tubuh.
12. Mencegah kerusakan ginjal
Ginjal mengatur cairan di dalam tubuh. Jika kurang minum air putih, maka dapat menyebabkan batu ginjal dan masalah lainnya.
Baca Juga: Soal Fotonya yang Diedit Jadi Tidak Senonoh, Enzy Storia: Aku Udah Tahu dari Lama
13. Mendukung aktivitas berat
Dehidrasi selama berolahraga dapat menghambat kinerja.
Beberapa ilmuwan telah mengusulkan bahwa mengonsumsi lebih banyak air putih dapat meningkatkan kinerja selama aktivitas berat.
