Network
Baca Juga: Taklukkan Inter Milan di Allianz, Juventus Jaga Asa Ke Liga Champions Musim Depan
5. Mencegah gangguan sistem otak dan jaringan sensitif lainnya
Jika anda mengalami dehidrasi, maka akan mempengaruhi struktur dan fungsi otak.
Sedangkan, air putih penting dalam produksi hormon dan neurotransmitter.
Maka dari itu, minum air putih dapat mencegah masalah pada pemikiran dan penalaran Anda.
Baca Juga: Gara-gara Gunakan Antigen Bekas, Erick Thohir Pecat Seluruh Direksi Kimia Farma Diagnostika
6. Mengatur suhu tubuh
Air yang tersimpan di lapisan tengah kulit muncul ke permukaan kulit sebagai keringat saat tubuh memanas. Saat menguap, ia mendinginkan tubuh.
Jika terlalu sedikit air di dalam tubuh, penyimpanan panas meningkat dan individu kurang mampu mentolerir tekanan panas.
Sebaliknya dengan minum banyak air putih, tubuh dapat mengurangi ketegangan fisik bila tekanan panas terjadi, misalnya selama Anda berolahraga.
